鲁   化   医   院

 LUHUAHOSPITAL

首页 >> 饮食营养 >>饮食健康 >> 预防血压波动,来碗酸枣瘦肉保健汤
详细内容

预防血压波动,来碗酸枣瘦肉保健汤

时间:2020-09-20     【转载】   来自:东方红星   阅读


    进入初秋,气温会变化较大,昼夜温差较大,秋燥易发生血液黏稠,忽冷忽热会让血管忽而收缩忽而扩张,血压波动起伏变化,更容易引发心脑血管病。

    “秋老虎”带来的持续高温,让人大量出汗,体液消耗,加上秋燥,空气湿度降低,血液浓缩,血容量降低,血流变慢,更易形成血栓或缺血性心脏病。


南酸枣1.jpg


    藏蒙医认为,南酸枣 性平,味甘、酸;具有行气活血,养心安神的功效。用于气滞血瘀、胸痹作痛,心悸气短,心神不安等病症。

    药理学研究发现,南酸枣含有的总黄酮有效成分具有抗氧化、抗急性心肌缺血、抗心律失常、抗血小板凝集和增强免疫力的作用。

    实验研究发现,南酸枣对动物耐缺氧和急性心肌缺血有保护作用;体外实验证实广枣对血小板聚集有明显的对抗作用。

    蜜枣是初秋南方汤品常用的调味佐料,还有补益脾胃,养血补血,有很好的补虚作用。蜜枣搭配猪瘦肉一起,对于病后体虚、产后血虚、营养不良、阴虚气弱者的人有很好的滋补作用。猪瘦肉上味咸平、入脾经、且含有丰富蛋白质。

    用广枣搭配上胡萝卜、猪瘦肉,再添以蜜枣调味滋补。汤品甘酸养阴又可口有益,适用于心血管疾病人作为夏秋季的保健汤饮。


胡萝卜炖瘦肉汤01.jpg


    汤品:酸枣胡萝卜蜜枣炖瘦肉汤

    材料:南酸枣10克,胡萝卜600克,蜜枣2颗,猪瘦肉600克,生姜2片。

    制作:各材料清洗干净;胡萝卜去皮,切大块;猪瘦肉切块后飞水备用。所有材料共入瓦煲内,加入清水2500毫升左右(约10碗水),武火煮沸后再改文火慢熬2小时左右,进饮时方加入适量食盐调味饮用即可。这是3~4人分量。

    功效:行气活血,滋阴养心一碗汤预防心血管疾病。


最新评论
请先登录才能进行回复登录

服务热线


400-000-0000

在线咨询


点击此处在线沟通

服务咨询 项目合作


luhua2360120@sina.com

扫一扫查看微信网站

在线客服
在线留言
发送邮件
企业位置
联系我们:
0632-00000000
咨询1号
点击这里给我发消息
咨询2号
点击这里给我发消息
还可输入字符250(限制字符250)
技术支持: 建站ABC | 管理登录
Insert title here