进入初秋，气温会变化较大，昼夜温差较大，秋燥易发生血液黏稠，忽冷忽热会让血管忽而收缩忽而扩张，血压波动起伏变化，更容易引发心脑血管病。

花生，也被叫长生果。虽然它并没有长生功效，但是对身体健康却十分有利。并且花生本身具有着较高的营养价值，除了含有丰富维生素以味，同时还含有着较多的微量元素

黄先生平日爱喝酒，但他觉得买白酒太贵，想着自己制作白酒。黄先生买来工业酒精兑上水，喝了下去，觉得味道和外面买的白酒也差不多

奉劝大家一句：真的别再这样喝了！厦门已经有人因为喝酒，喝出了“绿巨人”的身材，被确诊为罕见的马德龙病！

俗话说：“小满大满江河满。”初夏，雨水充沛，闷热潮湿，湿邪容易与暑热一起来侵袭身体，于是，痘痘、湿疹、懒洋洋、绵绵无力、脸上油腻腻都来了

随着抗疫的深入，许多城市都公布了更加严格的管控措施，比如有咳嗽等身体不适的人禁止乘坐交通工具。这让人不得感叹，非常时期不敢感冒，增加“抵抗力”才是正道。

西红柿炒鸡蛋是家常菜，人们经常吃，美味健康，也是小孩的补钙菜，小孩经常食用可以提高智力，促进大脑发育，还能促进骨骼生长

身体健康的中老年人，过于“清淡”才是为自己健康的大麻烦。据《长江日报》报道，湖北武昌的杨婆婆吃素近30年，洗完澡不小心滑倒在地，骨折了。只能换人工关节，不然随时会危及生命。因为坚持吃素不沾荤腥，骨头变得像泡沫了！

研究中药，一般都是研究哪些中药能够治病救人，但是很少人关注有些中药也是能够做菜吃的。不仅不要捏着鼻子喝苦药，也能够起到更好的养生作用，更加有营养价值，是非常好的食材

不知道从什么时候开始，“粗粮”成了受人追捧的健康食品。研究发现，粗粮确实能够帮助肠道蠕动、控制血糖、预防中风、改善心血管功能、减轻体重等。近几年，市场上号称“能够预防三高”的粗粮渐渐进入了大众的视野。馒头要吃粗粮的，米饭要吃粗粮的，连饮品也要喝粗粮的……仿佛不论什么食物，加上“粗粮”二字

黑木耳在正常情况下食用是没毒的，但是在经过一些不正确的泡发，比如泡发时间过长、木耳直接接触的容器很脏、环境卫生条件差以及空气潮湿等。在这种情况下泡发，黑木耳会产生椰毒假单胞菌，而这种细菌会产生让人致命的毒素——米酵菌酸

食用有毒动植物，占全部食物中毒死亡总数的61%，其中半数以上，是由误食有毒蘑菇导致的。调查表明，多数中毒者，并不清楚蘑菇中毒的危险，或者是受到传言的误导，因辨识错误而导致悲剧。进入夏季，高温和雨水给蘑菇生长创造出了适宜条件，中毒也进入高发季。

很多人的生活变得越来越好，在饮食方面几乎是想吃就吃，或吃喝玩乐。很多人认为幸福生活就是这样子，很多人女性吃的过程是一件很爽的事，但吃完之后长肉了就会特别懊恼。因为大多数女性很难抵御美食的诱惑，常常一吃就是停不下来，不少人养成了暴食的习惯。

新研究显示，如果每天吃200克蓝莓持续一个月,血管功能就得到改善，而且收缩压也降低了。伦敦国王学院的研究人员把40名健康志愿者随机分为两组，进行为期一个月的实验。实验组的志愿者每天喝含有200克蓝莓的饮料，而对照组的志愿者每天喝没有花青素的饮料。