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养生保健
  • 研究称西红柿抗癌,西红柿是生吃好还是熟吃好呢?

    西红柿其性微寒,味甘酸,生津止渴,凉血养肝,清热解毒。《陆川本草》记载,西红柿 “健胃消食,治口渴、食欲不振。”它的维生素C含量比苹果、梨、香蕉、葡萄高2—4倍,还含有丰富的胡萝卜素、维生素B族等。

  • 广东省中医院名中医的靓汤配方

    药膳发源于我国传统的饮食和中医食疗文化,药膳是在中医学、烹饪学和营养学理论指导下,严格按药膳配方,将中药与某些具有药用价值的食物相配,采用我国独特的饮食烹调技术和现代科学方法制作而成的具有一定色、香、味、形的美味食品。

  • 心脑血管病患者 怎样安全平稳愉快过好中秋节

    中秋节是一个洋溢着团圆喜庆的节日,也是很多中国人一年中盼望的团圆时刻。过节期间,众人欢聚,餐桌上免不了大鱼大肉,交杯换盏。

  • 冬吃萝卜夏吃姜,姜怎么吃正确?

    姜有辛辣的口感。姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油;还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等

  • 常吃红薯叶,肠道干净视力改善

    红薯叶里面有着较高的蛋白质、矿物质、维生素含量。由于它具有丰富的营养价值,在美国被誉为“航天食品”,在香港乃至全世界被誉为“蔬菜之后”

  • 2020梦想起航,脊梁工程2020年脊柱侧弯巡回义诊救助活动开启新征程

    近日,智善公益基金会启动了2020年“中国梦·脊梁工程”脊柱侧弯全国巡回义诊救助活动,活动由智善公益基金会与北京大学第一医院及地方医院联合举办。2020年,1月11日,活动第一站在长沙市湖南省第二人民医院;1月12日,奔赴第二站贵州贵阳,在贵州省骨科医院举办义诊启动仪式并签约

  • 不常运动锻炼的人,突然剧烈运动反而使免疫力降低

    疫情下,许多朋友希望通过运动来提高自己的免疫力。“临时抱佛脚”虽然有用,但是如果做错了方法,反而事半功倍。运动的确会提升免疫力,但是过度的运动甚至会导致免疫力的下降

  • 登山损伤膝关节,如何呵护膝关节?

    春末夏初,正是约上三五好友结伴去户外登山踏青的好季节。登山固然对锻炼心肺功能大有裨益,但不正确的登山方式会让我们的膝关节承受较大的压力,产生无法逆转的损伤

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