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煲汤营养全在汤里吗？你喝汤还是吃肉更好

这样一句话：“宁可食无菜，不可食无汤”，甚至还有“不会吃的吃肉，会吃的喝汤”
心血管病患者可以吃坚果吗？这样吃会更好

核桃、栗子、葵花籽等有坚硬外壳的人们通常称为坚果，坚果的种类很多，对于心脑血管患者来说，哪些可以吃，哪些不可以吃？为此我们咨询了北京***医院的心脑血管专家，看看专家怎么说
核桃的价值高，吃核桃有讲究有禁忌，多数人不知道！

大核桃又名胡桃，在国际市场上它与扁桃、腰果、榛子一起，并列为世界四大干果。核桃在国外，人称“大力士食品”、“营养丰富的坚果”、“益智果”；在国内享有“万岁子”、“长寿果”、“养人之宝”的美称。其卓著的健脑效果和丰富的营养价值
冬天进补，鸡汤必不可少，教你几招鸡汤做法

鸡汤是一道传统的汤菜，制作原料主要有鸡、水、调料等。鸡汤特别是老母鸡汤向来以美味著称，鸡汤还可以起到缓解感冒症状，提高人体的免疫功能的作用。今天为大家介绍几种鸡汤的做法
辣爽过瘾后灾难降临，腹痛难忍罪魁是辣椒精

无酒不乐，无辣不欢。从茱萸到辣椒，中国人民的吃辣历史绵延不绝。辣椒的使用直接带来了中华饮食文化中不可忽视的一颗明珠——川菜。但是很少人知道，真正辣人心的不是天然辣椒，而是辣椒精。
腿抽筋为啥吃香蕉可缓解，还可吃哪些食物？

可以补钾的食物，除了香蕉，日常生活中我们也可以通过其他食物来补充体内的钾水平。比如坚果、土豆、菠菜、薏米、绿豆、脱脂酸奶等，都可以补充钾含量。经常出现腿抽筋的人，一定要去做一个血液检查，找出导致腿部抽筋的原因，对症下药。